สาระน่ารู้

สาระน่ารู้

แค่โอวัลตินก็กำจัดแมลงสาบได้”ยกรัง”

แค่โอวัลตินก็กำจัดแมลงสาบได้”ยกรัง” สุดยอด! เด็ก ป. 6 อัจฉริยะ ค้นพบวิธีกำจัดแมลงสาบตายยกรัง เด็กนักเรียนประถมโรงเรียนสมเด็จประชานุเคราะห์ หัวใสคิดค้นสารกำจัดแมลงสาบ สัตว์ที่เป็นพาหะนำโรคร้ายสูตรตายรังได้สำเร็จ สามารถกำจัดแมลงสาบได้ดีโดยไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์ แมลงสาบ เป็นสัตว์ที่มีนิสัยกัดแทะทำลายข้าวของ ขับถ่ายสิ่งสกปรก ส่งกลิ่นเหม็น และแพร่กระจายเชื้อโรคมาสู่คนได้อย่างมากมาย ได้แก่ โรคทางเดินอาหาร อหิวาตกโรค ไทฟอยด์ ภูมิแพ้ และโรคหอบหืด สารกำจัดแมลงสาบที่นักเรียนโรงเรียนสมเด็จประชานุเคราะห์ อำเภอสมเด็จ จังหวัดกาฬสินธุ์…

สาระน่ารู้

เทคนิคจัดการกับ “เสื้อผ้าสีตก”

เทคนิคจัดการกับ “เสื้อผ้าสีตก” วิธีป้องกันสีตก 1. เมื่อซื้อเสื้อผ้ามาใหม่ เช็คก่อนว่าสีตกหรือเปล่า โดยลองแช่น้ำดูก่อน 2. นำเสื้อผ้าสีตกมา แช่ในน้ำเกลือ ก่อนซัก โดยใช้อัตราส่วนเกลือป่น 1 ช้อนโต๊ะ ต่อน้ำ 3 ถ้วยตวง แช่ทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นจึงนำผ้าไปซักตามปกติ 3. ในกรณีเป็นผ้ายีนก็สามารถใช้วิธีเดียวกันได้ เพียงแต่เพิ่มเกลือป่นเป็น 1/4 ถ้วยตวง ต่อน้ำ…

สาระน่ารู้

พัฒนาชีวิต พัฒนาศักยภาพในตน

พัฒนาชีวิต พัฒนาศักยภาพในตน  ไม่มีใครอยากเกิดมาไม่สมบูรณ์ แต่แม้จะเลือกเกิดไม่ได้ หรือมีชีวิตที่พลิกผันจากดีเป็นร้ายให้ต้องพบกับความพิการ ขึ้นชื่อว่า “ชีวิต” หากไม่ปล่อยให้เป็นไปตามโชคชะตา ก็ย่อมจะต้องพัฒนาศักยภาพในตนให้ออกมาดีที่สุด…    เช่นเดียวกับบุคคลผู้ตัวอย่าง อย่างเจ้าของใบปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแอนเจลิสน.ส.หวางเหม่ยเหลียนที่มีความพิการทางสมองแต่กำเนิด แต่สามารถเรียนได้จนจบปริญญาเอก หรือจะเป็น นิค วูจิซิค ผู้ที่เกิดมาไร้แขนขาทั้งสองข้าง แต่สามารถดำรงชีวิตได้เช่นคนทั่วไป พร้อมเป็นนักพูดสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนทั้งโลก… ด้วยเหตุนี้ องค์การสหประชาชาติประกาศให้วันที่ 3 ธันวาคม ของทุกปี…

สาระน่ารู้

เตรียมตัวให้พร้อม ก่อนเที่ยวหน้าหนาว

เตรียมตัวให้พร้อม ก่อนเที่ยวหน้าหนาว ลมหนาวพัดโชยมา…หลายท่านคงกำลังวางแผนเดินทางท่องเที่ยวเพื่อสัมผัสอากาศหนาวเย็นตามสถานที่ต่างๆ อยู่ใช่ไหมค่ะ วันนี้เรามีข้อมูลดีๆ ในการเตรียมความพร้อมก่อนการเดินทางจาก “สำนักโรคติดต่อทั่วไป กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข” มาฝากค่ะ       เตรียมสุขภาพร่างกายให้พร้อม สิ่งสำคัญอันดับแรกสำหรับผู้ที่จะเดินทางท่องเที่ยวในหน้าหนาวนี้ คือต้องดูรักษาสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรง และไม่ควรเดินทางขณะมีอาการป่วย หากมีโรคประจำตัวต้องเตรียมยาประจำตัว และเอกสารทางการแพทย์ที่จำเป็นติดตัวไปด้วยเสมอค่ะ นอกจากนี้ยังต้องระวังโรคที่อาจเกิดจากการท่องเที่ยว เช่น โรคที่ติดต่อทางอาหารและน้ำ โดยเฉพาะโรคอุจจาระร่วง โรคอาหารเป็นพิษ ไทฟอยด์ โรคพิษสุนัขบ้า…

สาระน่ารู้

รับมือโรคหอบหืดด้วยพริกหยวก

รับมือโรคหอบหืดด้วยพริกหยวก [ CAPCICUM AND ASTHMA ]      โรคหอบหืดเป็นโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจที่จะมีความรุนแรงมากขึ้นในช่วงฤดูหนาวที่มีอากาศเย็น ซึ่งทำให้เชื้อแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำคอ โพรงจมูก และระบบทางเดินหายใจ สามารถรุกล้ำเข้าสู่หลอดลมและลงปอดได้ง่าย และทำให้อาการของโรครุนแรงขึ้น แต่อาการเหล่านี้สามารถรับมือได้ด้วยการทานพริกหยวก      พริกหยวกเป็นพืชประจำฤดูหนาวชนิดหนึ่ง ในพริกหยวกนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซี ที่ช่วยในการต่อต้าน อนุมูลอิสระ อันเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหอบหืด โดยวิตามินซีในพริกหยวกจะเข้าไปทำหน้าที่ จับตัวอนุมูลอิสระเหล่านั้นเพื่อให้มีค่าเป็นกลาง และทำให้ระบบทางเดินหายใจทำงานได้ดีขึ้น     (Source : นิตยสารแม่บ้าน…

สาระน่ารู้

5 เคล็ดลับในการออกกำลังชะลอความแก่ให้อยู่หมัด

เคล็ดลับในการออกกำลังชะลอความแก่ให้อยู่หมัด เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม วิธีดูแลตัวเองและออกกำลังอย่างไรให้หนุ่มใหญ่ดูอ่อนกว่าวัย พร้อมมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เราเชื่อว่ามีคุณผู้ชายหลายคนที่ครั้งหนึ่งเคยออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน แล้วภายหลังเลิกออกกำลังไป เพียงเพราะว่าตัวเองรู้สึกแก่ขึ้น ไม่มีเรี่ยวแรงมากพอจนพาลเลิกไปซะดื้อ ๆ ทั้งที่ความจริงแล้วอายุก็ไม่ได้มีผลขนาดนั้นหรอก ตราบใดที่คุณรู้จักวางแผนออกกำลังให้เหมาะสม ซึ่งนอกจากจะช่วยรักษาความแข็งแรงไว้ได้แล้ว ยังทำให้คุณแก่ช้าอีกด้วย โดยวันนี้เราได้นำเคล็ดลับของ สตีฟ โฮลแมน นักเขียนเจ้าของหนังสือ Old School, New Body และผู้คิดค้นโปรแกรมการออกกำลัง F4X จากเว็บไซต์ lifegooroo…

สาระน่ารู้

ริมฝีปาก สะท้อนสุขภาพ

ริมฝีปาก สะท้อนสุขภาพ (Men’s Health) เรื่อง บุรารัญ ภาพ Rodale Library เพราะบริเวณใบหน้าคือแหล่งชุมนุมของเส้นลมปราณ ซึ่งเชื่อมสัมพันธ์กับอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกาย ด้วยเหตุนี้ความผิดปกติของสุขภาพ จึงสังเกตได้ชัด โดยเฉพาะ “ริมฝีปาก” ริมฝีปากสะท้อนถึงสุขภาพของคุณอย่างไรบ้าง…เชิญติดตามโดยพลัน!!   ริมฝีปากสีชมพูไม่แตกแห้งเป็นขุยถึงจะสะท้อนถึงความมีสุขภาพดีของคนเรา แต่ถ้าหากเป็นสีชมพูอ่อน นั่นอาจเป็นสัญญาณของโรคโลหิตจาง และถ้าถึงกับซีด ก็แสดงว่ากระเพาะอาหารและม้ามบกพร่องหัวใจและปอดมีปริมารณออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงไม่พอ และอาจเลยเถิดถึงกับมีสีเขียวคล้ำหรือสีม่วงได้ หากขาดออกซิเจน…

สาระน่ารู้

3 เหตุผลดีๆ ที่ต้องดื่มน้ำมะนาวทุกวัน

3 เหตุผลดีๆ ที่ต้องดื่มน้ำมะนาวทุกวัน ถ้าคุณไม่ชอบรสชาติเปรี้ยว คงจะไม่ค่อยปลื้มที่จะต้องดื่มน้ำมะนาวทุกๆ วัน แต่มาดู 3 เหตุผลนี้ก่อน คุณอาจจะเปลี่ยนใจหันมาดื่มน้ำมะนาวก็ได้นะ 1.ช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า สดชื่น มันช่วยให้ออกซิเจนไหลเวียนได้ดีขึ้น ร่างกายจึงรู้สึกสดชื่นกว่าเดิม 2.กรดซิตริกในมะนาวจะช่วยให้เอนไซม์ไปกระตุ้นการทำงานของตับ และช่วยขับสารพิษ อีกทั้งยังมีวิตามินซี แน่นอนว่าผิวพรรณจะผุดผ่องแน่ๆ ตัวเธอ 3.ช่วยเรื่องการย่อยอาหาร ช่วยเผาผลาญผลังงาน เพียงแค่ 3 ข้อนี้ก็ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ แล้วทำไมเราจะไม่ดื่มน้ำมะนาวล่ะ?…

สาระน่ารู้

ระวัง!! ของ 6 อย่างที่ “พังแน่” ถ้าใช้ “น้ำส้มสายชูทำความสะอาด”

ระวัง!! ของ 6 อย่างที่ “พังแน่” ถ้าใช้ “น้ำส้มสายชูทำความสะอาด” ระวัง อย่าเพิ่งใช้น้ำส้มสายชูเช็ดถูทุกอย่างที่สกปรก มาดูข้าวของ 6 อย่างที่จะต้อง “พังแน่ๆ” ถ้าใช้น้ำชมสายชูทำความสะอาด หลายๆ คนอาจมีเคล็ดลับในการนำน้ำส้มสายชูมาใช้เช็ดทำความสะอาดข้าวของหรือคราบสกปรกต่างๆ เพราะบางครั้ง ลำพังแค่น้ำยาทำความสะอาดก็เอาคราบสกปรกเหล่านี้ไม่อยู่ แต่หลายๆ คนอาจยังไม่รู้ว่า ยังมีข้าวของ 6 อย่างที่จะต้อง “พังแน่ๆ” ถ้าเราใช้น้ำส้มสายชูมาทำความสะอาด…

สาระน่ารู้

‘กายใจอบอุ่น สุขภาพดี รับหน้าหนาว’

กายใจอบอุ่น สุขภาพดี รับหน้าหนาว           ลมหนาวพัดมาเยือน เหมือนเป็นสัญญาณเตือนว่า เข้าสู่หน้าหนาวแล้ว แต่ด้วยอากาศที่เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาวของบ้านเรา อาจทำให้หลายคนมีอาการเป็นเจ็บป่วยได้ง่ายๆ ‘หน้าหนาว ดูแลตัวเองยังไงดี’           อ.แววตา เอกชาวนา นักโภชนาการบำบัดและผู้เชี่ยวชาญเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพ ให้คำแนะนำว่า ไม่ใช่แค่หน้าหนาวเท่านั้น…